ダイエットの口コミ|気になる水素水の口コミや炭酸水を使った料理をお教えします!
水

ダイエット効果の口コミ・お肌のお手入れ・飲み方の情報

ダイエットの口コミ

水を飲む女性

運動する際に飲んでいた

運動する際に水素水を飲んでいて、ダイエットの効果が高まったとの口コミ情報があります。水素水を飲むと発汗作用を感じ、身体が温かくなる感覚があったのだそうです。

むくみへの効果

水素水を飲む事で、足のむくみが改善したとの報告もありました。特に立ちっぱなしで仕事をしているような方は、休憩中に水素水を飲む事で足がすっきりとした見た目になったとのことです。

信頼性がある

水素水の効果は医学的にも証明されているため、ダイエットの方法として信頼することができるとの意見もありました。ダイエットを始めるからには、確実な方法をと考える方が多くいらっしゃるようです。

水素水を利用したお肌のお手入れ法

洗顔を行う

水素水を利用して洗顔を行うことで、お肌の老化を防止する効果があると言われています。また化粧水を水素水に置き替えるような事もおススメとなります。刺激が少ないため、肌の赤みが引いたとの口コミ情報がありました。

パックを行う

コットンやシートタイプのマスクを利用し、水素水のパックを行う事もおススメとなります。水素水をお肌に浸透させることで、保湿効果を得ることができるでしょう。

蒸しタオル

毛穴の汚れを除去する効果があると言われている水素水ですから、蒸しタオルを行うといった方法でお肌のケアを行うこともおススメとなります。一定期間置く事で、高い効果を得ることが出来るでしょう。

効果的な飲み方BEST3

no.1

朝起きた時に飲む

朝起きたタイミングは、一日の中でも最も水分が足りない状態となっています。まず朝起きた時に水素水を飲むことによって身体への吸収率も非常に高いものとなりますから、朝起きた際には水素水を飲むことをお勧めします。

no.2

なるべく常温で飲む

冷たい飲料は健康面・美容面を考慮すると、身体にとって良くない場合があります。したがって水素水を摂取する時にはなるべく常温の状態で飲むと良いでしょう。

no.3

一定量を飲む

水素水は一日ごとに一定量を飲む事が望ましいと言われています。その目安となるのが、一日1.5リットル程度を飲むことになります。目安となる量を意識して、一定量を摂取するよう心掛けましょう。